Agende sua consulta

Busque o profissional de saúde mais perto de você

Cadastre-se

Portal do Médico

Faça login

Comer frutas pode evitar morte por doença cardiovascular, diz estudo

14/06/2019
08:16

Pesquisa constatou que em 2010 uma a cada sete mortes por doenças cardiovasculares foi pelo devido ao baixo consumo de frutas

Você é do tipo que está sempre recusando salada ou acredita que fruta não é sobremesa? Se sua resposta é sim, fique mais atento à sua alimentação. No último sábado (08/06), um estudo realizado em Baltimore, nos Estados Unidos, e apresentado em um congresso organizado pela Sociedade Americana de Nutrição, mostrou que o consumo de duas maçãs e três porções de cenoura todos os dias pode diminuir as chances de morte por infarto ou AVC.

Para realização da pesquisa, foi preciso cruzar dados mundiais do consumo de frutas e legumes com a quantidade de mortes por doenças cardiovasculares ao longo de 2010. Com isso, constataram que uma em cada sete mortes desse tipo aconteceu porque a pessoa não comeu frutas o suficiente. Além disso, uma em cada 12 mortes foi resultado da falta de legumes e verduras na alimentação.

O estudo revelou que, de forma geral, consumir pouca fruta resultou em 1,3 milhão de mortes por AVC e mais de 520 mil mortes por doenças cardíaca coronária. O consumo baixo de legumes e verduras causou 200 mil mortes por AVC e mais de 800 mil por doenças cardíacas.

Em entrevista à BBC News Brasil, a especialista em nutrição Victoria Miller, pesquisadora da Universidade Tufts, nos Estados Unidos, afirmou que isso acontece porque os vegetais são boas fontes de fibras, potássio, magnésio, antioxidantes e fenólicos, reduzindo a pressão arterial e o colesterol.

Fonte: https://noticias.r7.com/saude/minha-vida/comer-frutas-pode-evitar-morte-por-doenca-cardiovascular-diz-estudo-13062019

+ Notícias


06/12/2019 09:22

Parto prematuro: usar ou não progesterona?

  • 06/12/2019 09:14

    A fantástica recuperação da recém-nascida enterrada viva em uma vala

  • 06/12/2019 09:09

    Médicos espanhóis reanimam mulher após mais de seis horas de parada cardíaca

  • 06/12/2019 08:55

    Brasil tem 3 casos de danos no pulmão por cigarro eletrônico com substância da maconha, diz sociedade médica

  • 05/12/2019 10:06

    Drogas que agem sobre inflamação no cérebro podem reverter demência

  • 05/12/2019 10:00

    Por que pesquisadores recomendam começar a acompanhar o colesterol aos 25 anos

  • 05/12/2019 09:30

    Pesquisadora italiana recebe prêmio de instituto brasileiro por estudo sobre Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA)


Carregando